Equilibrii

Bisogna trovarsi in uno stato di equilibrio perfetto, per non lasciarsi squilibrare dagli squilibri.

Loma Atraversada

Un Paradiso Nascosto...

Un Paradiso isolato...

...raggiungibile sia in barca che a piedi, un piccolo angolo di paradiso, nascosto da rocce e palme di cocco...ideale per una lezione di Yoga & Meditazione...nel più completo silenzio della Natura..

Playa Fronton, Las Galeras, Samanà, D.R.

Playa Fronton

La Nascita dello Yoga

Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell'oceano Indiano si trovò a passare nei pressi di una caverna, dove rimase affascinato da una voce melodiosa.

Essa apparteneva al dio Shiva che in quel momento era intento ad illustrare alla sua amata sposa Parvati le magiche posizioni (asana) da lui stesso create e riservate esclusivamente agli dei.

Il pesce ascoltando questi insegnamenti, subi una radicale metamorfosi che lo trasformò in uomo. Da allora Matsyendra, che in sanscrito significa "uomo fatto pesce" o anche "signore dei pesci", tramandò in gran segreto le tecniche apprese dal dio ai suoi discepoli, diventando cosi il primo Yogin.

Desert of Egypt

Armonia...

Cominciare la giornata all'insegna dell'Armonia...questo dovrebbe essere il nostro impegno quotidiano...

Cascata de El Limon

...poichè essere in Armonia, è ciò che rende questa Vita degna di essere vissuta. Prova ad essere tu a fare il primo passo, prova ad avvicinarti agli altri in maniera differente, e ti accorgerai che non lo sapevi, ma ne facevi già parte, tutto fà parte di questa grande energia che chiamiamo Armonia, le persone, le piante, gli animali...tutto!
Nemastè.

Ecco dove poter praticare Yoga & Meditazione immersi nell'immensità della Natura Selvaggia e Incontaminata...benvenuti in Paradiso...
Las Galeras...Repubblica Dominicana...

Playa Rincon

Grotta dell'Amore...Playa Rincon

Playa Rincon

                                                                   
                                                                      Meditazione

Le energie della presenza mentale e della concentrazione ci permettono di toccare la migliore qualità di semi che abbiamo in noi e che sono nelle persone. Con queste energie saremo in grado di guardare in modo profondo, per scoprire la vera natura della realtà, e vedendo la vera natura della realtà, saremo liberati dalla sofferenza, dal dolore e dalle nostre preoccupazioni.
Questo è il principio della pratica della meditazione.
Thich Nhat Hanh

Benvenuti al mio blog dedicato all' Hatha Yoga e la sua pratica giornaliera

L'Hatha Yoga è un insieme di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della respirazione, più propriamente del Prana, il "soffio vitale", o Pranayama, perfezionati nel corso dei secoli da numerosi Yogi.

Questa disciplina millenaria rende mente & corpo flessibili, e aiuta ad affrontare con maggiore forza e consapevolezza, la vita di tutti i giorni.
Esercizi dinamici con il corpo sempre in movimento, come in una danza, in cui corpo, mente e respiro si uniscono in un perfetto equilibrio.