L'Hatha Yoga è un insieme di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della respirazione, più propriamente del Prana, il "soffio vitale", o Pranayama, perfezionati nel corso dei secoli da numerosi Yogi.
Questa disciplina millenaria rende mente & corpo flessibili, e aiuta ad affrontare con maggiore forza e consapevolezza, la vita di tutti i giorni.
Esercizi dinamici con il corpo sempre in movimento, come in una danza, in cui corpo, mente e respiro si uniscono in un perfetto equilibrio.
Questa disciplina millenaria rende mente & corpo flessibili, e aiuta ad affrontare con maggiore forza e consapevolezza, la vita di tutti i giorni.
Esercizi dinamici con il corpo sempre in movimento, come in una danza, in cui corpo, mente e respiro si uniscono in un perfetto equilibrio.
magnifique Blog claudia!!! Da ganas de venir practicar el yoga con tigo.!!
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